आंखों के लिए ये योग हैं बहुत काम के
बदलती लाइफस्टाइल के चलते आज के समय लैपटॉप, कंप्यूटर और मोबाइल व अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का इस्तेमाल बढ़ गया है। आज लोग काम के सिलसिले में घंटों लैपटॉप, कंप्यूटर और मोबाइल की स्क्रीन पर देखते रहते हैं। इससे होता यह है कि आंखों को काफी नुकसान होता है। घंटों में स्क्रीन के आगे बैठे रहने से आंखों (Eyes) पर दवाब पड़ता है, इससे आंखों में दर्द,अचानक धुंधला या साफ न दिखाई पड़ना जैसी समस्याएं हो जाती हैं। इसके अलावा कई और कारण हैं जिनकी वजह से आंखों से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में आपको बगैर देर किए जरूरी कदम उठाने की जरूरत है। कुछ योगासन हैं जिनकी मदद से आप आंखों से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं। योग गुरु सुनील सिंह ने कुछ योगासन (Yogasan) और घरेलू उपायों (Home remedies) के बारे में बाताया है, इन योगासन (Yoga For Eyes) और घरेलू उपायों की मदद से आप आंखों से जुड़ी परेशानियों से निजात पा सकते हैं।
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